No puede afirmarse, aun teniendo en cuenta el contenido energético (calorías) que poseen, que los helados engorden.

• Partiendo de la base de que todos los alimentos que aportan energía (calorías) pueden engordar (sólo se exceptuaría el agua), a lo que siempre hay que prestar atención es a la ingesta total de energía a través de la alimentación en su conjunto y a las actividades que realizamos, es decir;  cuanta energía gastamos en lo que hacemos diario, si no hacemos nada, como no pretender engordar… La alimentación es necesaria para vivir y tener energía para mantenernos sanos,  realizar las actividades o por lo menos movernos…

• El contenido energético de los helados es moderado, por lo que se pueden incluir y adaptar perfectamente dentro de una dieta sana, variada y equilibrada.

• Un ... Leer más »